Bäst av dessa alt. innan träning

[rQx]

Som topic lyder

[keffat_liv]

makaroner är ingen fullvärdig proteinkälla, så fil o musli.

[rQx]

Tänkte mer att snabb makaronerna var snabba kolhydrater så man pallade inte med hela passet :P Det är ju kolhydrater som är bäst energi trots allt :P

[krilleh]

behöver ju protein också

[King Grub]

Tänkte mer att snabb makaronerna var snabba kolhydrater

Det är det inte. Ordet "snabb" syftar på koktiden.

[rQx]

Okej, tänkte att det var långsamma men igår kom jag in i ett program och där var det Fredrik Paulun som sa att pastan gick snabbt att koka d.v.s. vattnet gick in snabbt i makaronen och magsäcken tog då upp dessa snabbt också. Tji fick han ;)

[Fartman]

Makaroner, ett enkelt sätt att få i sig mycket kolhydrater

[Strongman]

jag har alltid trott att pasta innan träning är det bästa! och nu blir man brädad av nån jäkla musli?!

har jag stått o kokat pasta i alla år i onödan när ja bara kunde hällt upp lite fil oså?

[kör ju även på nåra köttbullar eller liknande men ändå?!]

[Sniggel]

Av egen erfarenhet vet jag att jag presterar MYCKET bra på ett träningspass om jag käkat pasta med [insert valfri proteinkälla här] 1-2 timmar innan träning.

[rQx]

Inna åt jag alltid fil och musli och orkade mer än jag gör nu med pasta. Trodde bara inte det kunde vara pastan :P

[King Grub]

X gram kolhydrat från fil och müsli kommer att ge varken bättre eller sämre prestation än X gram kolhydrat från pasta.