olle lindblad
2006-04-06, 05:46
Någon kunnig som kan beskriva lite tydligare vad denna metod går ut på?
"Denna metod innebär att man i stretchfasen, hjälper till med den muskel som arbetar i motsatt riktning, (dess antagonist) för att töja och innebär att man utsätter muskeln för en aktiv töjning. Metoden kallas INF. Denna metod är ganska svår för den som inte är kunnig i hur muskler arbetar i förhållande till varandra, varför jag rekommenderar PNF till mina patienter. Dessutom kan man lätt få kramp i den aktivt arbetande muskeln, eftersom den får jobba hårt i maximalt förkortat läge."
http://www.ryggochmuskelakuten.se/
"Denna metod innebär att man i stretchfasen, hjälper till med den muskel som arbetar i motsatt riktning, (dess antagonist) för att töja och innebär att man utsätter muskeln för en aktiv töjning. Metoden kallas INF. Denna metod är ganska svår för den som inte är kunnig i hur muskler arbetar i förhållande till varandra, varför jag rekommenderar PNF till mina patienter. Dessutom kan man lätt få kramp i den aktivt arbetande muskeln, eftersom den får jobba hårt i maximalt förkortat läge."
http://www.ryggochmuskelakuten.se/