Vatten

[emil123]

Under ett styrketräningspass dricker jag väldigt mycket vatten kanske 1,5 liter. Är det bra? eller kan fråga såhär, är det dåligt?

[kosken]

Det är vad jag vet fullt normalt. Det är inga problem med det. Jag dricker väl nått i den stilen jag med.

[Vimpyboy]

Dricker också runt 1,5 liter under passet och jag har då inte märkt något negativt.

[Guns n hoses]

Negativt? Du menar positivt. Musklerna består ju till viss del av vätska så varför skulle det vara dåligt att dricka mkt vatten?

[emil123]

okej, då vet jag :) .. ehm jo jag hade hört någonting att det inte var så bra någonstans, men det är bara trams då :) tackar.

[keffat_liv]

Negativt? Du menar positivt. Musklerna består ju till viss del av vätska så varför skulle det vara dåligt att dricka mkt vatten?

tja _för_ mycket vatten kan man dö av:)

[skaparn]

Under ett styrketräningspass dricker jag väldigt mycket vatten kanske 1,5 liter. Är det bra? eller kan fråga såhär, är det dåligt?

Svettas du inte motsvarande är det kanske onödigt. Dricker man mer än man behöver lär det få konsekvenser som säkert andra kan berätta mer om, har för mig att elektrolyter nämnts.