Visa fullständig version : Återhämtning?
Vad kan man köpa för att återhämta sig bra?
ZMA - Zink, Magnesium och Vitaminer.
Tabletter som tas innan läggdags - skitbra.
L-carnitin har funkat på mig också.
Mycket sömn är ett stort plus!
EiseltUK
2006-04-05, 11:20
Vad kan man köpa för att återhämta sig bra?
Kolhydrater och protein samt eventuellt kreatin och kanske glutamin direkt efter varje träningspass.
/ Henrik
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.