handdator

Visa fullständig version : Återhämtning?


col64
2006-04-04, 20:50
Vad kan man köpa för att återhämta sig bra?

Jacky
2006-04-05, 06:06
ZMA - Zink, Magnesium och Vitaminer.
Tabletter som tas innan läggdags - skitbra.
L-carnitin har funkat på mig också.
Mycket sömn är ett stort plus!

EiseltUK
2006-04-05, 11:20
Vad kan man köpa för att återhämta sig bra?

Kolhydrater och protein samt eventuellt kreatin och kanske glutamin direkt efter varje träningspass.

/ Henrik