Vem kör tyngst dips å chins på kolo [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Arf Pingvin

2006-04-04, 20:29

Bara för att få bollen i rullning...

Chins (och här menar jag axelbrett underhandsgrepp) som tyngst 4 reps med 37 kilos hantel klämd mellan fötterna, böjda ben så den hänger utan att ta i marken. Mest rättvisande att hänga nåt från höften men det är mycket smidigare med hanteln.

Fatalist

2006-04-04, 20:55

Har inget att komma med egentligen, men

Dips: 6 reps @ BW(77kg)+35kg

_luleå_

2006-04-04, 21:04

sammanlagt ca 115kg..
edit: chins dvs

petersson

2006-04-04, 21:05

Har inget att komma med egentligen, men

Dips: 6 reps @ BW(77kg)+35kg

Starkt! Arnedjup?

Arf Pingvin

2006-04-04, 21:19

sammanlagt ca 115kg..
edit: chins dvs
Kroppsvikt?

MasterChief

2006-04-04, 21:25

Dips är min bästa gren (vilket inte säger så mycket) och jag har kört på kp 85 plus 60 (flera reps) men det var inte Arnedjupt eftersom det känns som Sternum ska delas likt havet inför Moses stav.

Nu ligger jag runt 30. Konditionsträningen tar ut sin rätt. :em:

Pez

2006-04-04, 21:26

MasterChief

2006-04-04, 21:26

Pez dwarfar väl alla med sin 80 pannor extravikt tror jag.

edit: ja va fan, där dök han ju upp själv. :D

Pez

2006-04-04, 21:31

Pez dwarfar väl alla med sin 80 pannor extravikt tror jag.

edit: ja va fan, där dök han ju upp själv. :D
Det är bara i tric-övningar jag får chansen att glänsa.. klart jag inte kan hålla mig borta. :D

_luleå_

2006-04-04, 21:33

Kroppsvikt?

cirkus 105 :cool:

OggeP

2006-04-04, 21:35

12 Chins med en kroppsvikt av 85kg+25kg=110kg. Filmbevis finns.

justdread

2006-04-04, 21:39

Borde inte resultaten skrivas i procent av kroppsvikt? Det är väl inte så kul om en 50 kg's kille lyfter KV+50 (dvs 200% av sin kroppsvikt) jämfört med en 100 kg's biff som stoppar en 1,25 kg's platta i fickan och därför kör "tyngre dips" ?

_luleå_

2006-04-04, 21:40

Edit: ca 8-9 reps, 2-3 sista ej fullt sträck.

Timme

2006-04-04, 22:30

Finns en länk här nånstans till ett klipp med några reps på +80 i dips, hittar den inte nu...
Så en 4a på sammanlagt 165kg.

Förra veckan blev det ett 3x8 på +50. Det är lite läskigt med axlarna om jag lastar på mer nu.

Lange är nog en av de, om inte den starkaste om man räknar sammanlagt OCH pålastat. Han knäpper mig lätt på näsan. The sunovabitch. :D

Därför han har sådana sjuka biceps! Men visst gillar den pojken mer bicepsträning än tricepsträning? För dig pez så är det väl triceps som gäller :)

Langes biceps är ju lite för stora för hans triceps eller hans triceps är för små för hans biceps.

Sniggel

2006-04-04, 22:34

Tycker resultaten ska skrivas i "påhängd vikt" rätt och slätt.

Det handlar om vem som kör tyngst dips och chins. Tycker inte man ska ta hänsyn till kroppsvikt, kroppsfett, längd etc. Det är nackdelar/fördelar man har som gör att man är bra/dålig på något. Ska man kompensera för sumobrottare som springer 100m bara för att de väger mycket? "De uträttade ju mycket större effekt!"

Jag har själv "dippat" på +15 kg eller nåt sånt :D inget att skryta om med andra ord.
Chins har jag aldrig hängt på extra vikt

Damien Thorne

2006-04-04, 22:35

Dips, en 1:a med 70kg extra och en kroppsvikt på 78kg = 148kg

Karl_alfred

2006-04-04, 22:39

Langster?

tp_88

2006-04-04, 22:39

Snackar vi totalvikt så, detta börjar bli tjatigt nu, tippar jag på Kenta. :)

Själv har jag kört 3a på 100+60 = 160, långt under parrallellt. Inleder aldrig med dips så hade ett gäng set tunga set bänk i kroppen också.

Diggler

2006-04-05, 08:15

Pullups (paralellt grepp) med 45kg extravikt, egen kroppsvikt 100kg.fyra reps.

mangs

2006-04-05, 08:20

Har väl aldrig maxat när det gäller dips då jag kör dessa sist eller nästsist i mina pass men jag har gjort en 10a med 35kg extravikt (totalt 140).
Chins har jag gjort 6 reps med 25kg extra.

Mats J

2006-04-05, 08:23

Dips:

Som bäst 5á på 60 kg + kroppsvikt 125 kg vid tillfället. Djupa + strikta. Körde alltid dips sist i bröst programmet.

Chins:

Klart sämre, 8'a med endast kroppsvikt, haka över stång, 125 kg även då.

supra

2006-04-05, 08:33

Dips.
vikt 65 kg, + 25 kg
3 set och 10 reps

Klarar nog tyngre men man ska vara rädd om armbågarna :P

Jay-Z

2006-04-05, 09:49

Chins: 5 set @ 5 reps på 25 kilo.

Dips: 3 reps på 40 kilo.

Wennerberg

2006-04-05, 10:26

Nu när jag hålle rpå att banta har jag börjat med dips. Kört en månad ungefär. Klarar 7 stycken på en kroppsvikt av 130. Nu väger jag 128 och gör kanske någon extra. Efter att jag hade kört bänk dvs. Har styrketränat i ett år

Wennerberg

2006-04-05, 10:27

Bönne här på forumet var farligt nära på en singel med 75kg runt midjan när jag var med. Han väger väl 80kg typ. Han har tränat typ 1 och ett halvt år. Det är grejer det.

Otto GROV

2006-04-05, 15:02

finns många starka dips å chinsare här *flex*

Pudzianovski

2006-04-05, 15:55

Dips: Som bäst (och enda gången jag provat nästan). 8 reps på 80 kg extra. Ganska lätt. Kroppsvikt 83kg
Chins: Som bäst 7-8reps på kroppsvikt plus 50kg. Ej ganska lätt. :D

Otto GROV

2006-04-05, 16:12

Dips: Som bäst (och enda gången jag provat nästan). 8 reps på 80 kg extra. Ganska lätt. Kroppsvikt 83kg
Chins: Som bäst 7-8reps på kroppsvikt plus 50kg. Ej ganska lätt. :D

va i helvette *flex*

Ninjasmurf

2006-04-05, 17:26

chins: 4 reps på +35kg bw: 91+kg
dips: 2 reps på +50kg bw: 90+kg (tror jag gjot nån eller några på +60kg med)

Lövbiffen

2006-04-05, 18:02

Dips har jag gjort en två med 50 kilo i viktbältet, med en kroppsvikt på cirka 80kg! Slälvklart med "Arne Djup"(va svårt att inte göra det, med de vikterna i bältet)
Chins kör jag inte och är därför inte så stark!

mystic[-_-]

2006-04-05, 18:03

va i helvette *flex*

Killen gör chins med 1 hand :hbang:

Otto GROV

2006-04-05, 18:31

måste ju skriva mina res också

DIPS.. 2reps på 70kg,,,, 25reps i bögreps måste bli bättre där. Vikt 104kg resultaten gjordes för 2veckor sen

Chins.. 5reps på 35kg dock inte strikta å med dragremmar,,, gordes när ja vägde 90-95kg nu ä ja sämre på chins pga att ja ä fetto

Arf Pingvin

2006-04-05, 18:32

Gjorde nyss en pullup, brett överhandsgrepp, med 48 kilo extra. Vilket var ganska precis 1/2 kroppsvikten då jag vägde 95.5 i gymkläderna. Det var ett mål jag hade så nu måste jag hitta på nåt nytt.

Fatalist

2006-04-06, 15:25

Starkt! Arnedjup?

Tack! Men nu har halva kollo spöat det, hehe.

Självklart, hela vägen ner och upp :)

petersson

2006-04-06, 16:18

Tack! Men nu har halva kollo spöat det, hehe.

Självklart, hela vägen ner och upp :)

Fint! :thumbup:

no1fitness

2006-04-10, 22:19

Dips vågar jag itne köra så tungt för axlarna säger i från, men har väl gjort 6-7 reps med 25 kg extra.
Chins har jag gjort 4 stycken med 25 kg extra ( totaltvikt var då 100 kg ).