Hur mycket druvsocker ska jag ta?

[jaag]

Köpte ett paket dextro energy på den lokala ICA-butiken. Paketet består utav 14 tabletter, hur många bör jag ta före respektive efter träning?

[Kimball]

dyrt att köpa tabletter, du får 500g pulver för en 20a. Men till sak, hur mkt väger en tablett? Ta så många att du får i dig runt 0.8g kolhydrat/kroppsvikt i kg, ungefär.

[jaag]

dyrt att köpa tabletter, du får 500g pulver för en 20a. Men till sak, hur mkt väger en tablett? Ta så många att du får i dig runt 0.8g kolhydrat/kroppsvikt i kg, ungefär.

Det stog 47g på paketet. Jag antar att det är hela paktet. Eller?

[olle lindblad]

Köp pulvret, det är billigare.

[jaag]

Köp pulvret, det är billigare.

Finns det någon butik i Stockholm där jag kan göra det? Eller måste jag beställa över internet?

[olle lindblad]

Både coop och ica brukar ha. Finns oftast i samma hyllor som nötter och russin.
Du kan säkert hitta billigare på nätet om du vill. Har för mig att det finns företag som säljer säckar med 20 kg. Annars skulle jag rekommendera maltodextrin i säck på 25 kg. Finns hos ******** för 600.

[qubie]

dyrt att köpa tabletter, du får 500g pulver för en 20a. Men till sak, hur mkt väger en tablett? Ta så många att du får i dig runt 0.8g kolhydrat/kroppsvikt i kg, ungefär.

Då menar du efter träningen?