Spritza
2006-03-31, 13:30
Tjenare.
Undrar bara hur länge kan man vänta som mest efter träning innan man börjar dricka snabba kolhydrater(maltodextrin)?
Och allt skall väl inte sväljas på en gång, utan man skall väl ta ut på det, tror jag läste nånstans att kroppen kan ta upp 1gram kolhydrater per minut:S
Skulle vilja ha svar
Undrar bara hur länge kan man vänta som mest efter träning innan man börjar dricka snabba kolhydrater(maltodextrin)?
Och allt skall väl inte sväljas på en gång, utan man skall väl ta ut på det, tror jag läste nånstans att kroppen kan ta upp 1gram kolhydrater per minut:S
Skulle vilja ha svar