handdator

Visa fullständig version : träningsböcker?

mange_
2006-03-31, 07:34
HAr ni några roliga böcker att rekommendera, alla fösölag ärvälkommna bara det har nån relation till träning.
Yes
2006-03-31, 09:29
http://www.amazon.com/gp/product/1594860009/104-6102672-0383128?n=283155
z_bumbi
2006-03-31, 12:28
Min hemsida är närapå död men om man väntar tillräckligt länge så får man upp en lista
http://www.angelfire.com/apes/z_bumbi/books.html

Den är inte uppdaterad på ett tag så jag har lite fler böcker att föra in bl a

Starting Strength - Mark Rippetoe som nog är bland det bästa jag läst om träningsutförande.
Nobeliten
2006-03-31, 18:52
En riktigt bra bok är "Effektiv Bodybuilding" från Ove Rytter, där han beskriver väldigt nogrant om tex olika övningar, deff, kost osv.
Plus att det finns väldigt bra tränings scheman i själva boken, med bilder på dem olika träningsmetoderna.
jumpingforlife
2006-03-31, 19:32
"Fysträna med kapten Thool" tycker jag är riktigt bra. Tar upp många olika träningssätt och tips.


http://www.bokus.com/cgi-bin/more_book_info.cgi?ISBN=9153426193&
krellik
2006-03-31, 20:00
Är man ambitiös så är det "Supertraining" som gäller... Inte lätt läsning dock..;)

Edit: Mange du är väl kampsportare, då är allt av Ross Enamit utmärkt:

www.warriorforce.com check it out!:)
o.z.z
2006-03-31, 20:20
Styrketräning - en anatomisk guide :thumbup:
http://www.bokus.com/cgi-bin/more_book_info.cgi?ISBN=9197414670
bigtraps
2006-03-31, 20:30
Dinasaur training av Brooks Kubik
Baha
2006-03-31, 20:46
Dinosaur training av brooks kubik kan jag med rekomendera, riktigt bra, häftig och annorlunda.

Keys to progress av mccallum med
mange_
2006-03-31, 21:03
Är man ambitiös så är det "Supertraining" som gäller... Inte lätt läsning dock..;)

Edit: Mange du är väl kampsportare, då är allt av Ross Enamit utmärkt:

www.warriorforce.com check it out!:)


jo gillar den sidan finns en hel del matnyttig info.
krellik
2006-03-31, 22:12
jo gillar den sidan finns en hel del matnyttig info.

Böckerna är klart läsvärda också...
mange_
2006-03-31, 22:23
nån speciell? som du har läst?
krellik
2006-03-31, 23:06
nån speciell? som du har läst?

-Host-host- skicka mej ett mejl på krellikze@hotmail.com så kan vi diskutera det där istället..;)
jumpingforlife
2006-04-01, 23:48
Någon som har läst "Fitness för honom" av Kim Justin?
Isf var den inspererande/bra?
Det står att boken sparar flera års träning eftersom den lär en undvika misstagen. Att nybörjaren undviker de vanliga misstagen, och den mer avancerade får nya och djupare kunskaper.
Det låter ju bra.
z_bumbi
2006-04-03, 06:21
Någon som har läst "Fitness för honom" av Kim Justin?
Isf var den inspererande/bra?

Ja och nej.
jumpingforlife
2006-04-03, 17:44
Ja och nej.

Okej, då ställer jag följdfrågan, varför?
z_bumbi
2006-04-03, 18:06
jumpingforlife: Man lär sig mycket lite djupare kunskaper.

Övningsutförandet är skumt på många övningar.

Det finns roligare böcker att bli inspirerad av.

Den finns iofs på bibloteket så det är bara att låna hem den om man vill kolla vad det är för något.
SamTheMan
2006-04-09, 00:49
HAr ni några roliga böcker att rekommendera, alla fösölag ärvälkommna bara det har nån relation till träning.
Styrketräning - en anatomisk guide är en skitbra, detaljerad bok!
Decamber
2006-04-09, 01:34
Nu har jag inte läst så många böcker om styrketräning, men en bok som jag har i mina ägor och som jag tycker har hjälpt mig en hel del är Stuart McRoberts bok Insider's Tell-All Handbook on Weight-Training Technique (http://www.amazon.com/gp/product/9963616046/sr=8-1/qid=1144542623/ref=sr_1_1/104-0386542-1910365?%5Fencoding=UTF8). Den beskriver ett antal övningar med tonvikten på ett utförande med så låg skaderisk som möjligt. Till exempel beskrivs marklyft på 17 sidor om jag minns rätt.
Olof
2006-04-25, 18:38
Har precis läst Beyond Brawn och har fått blodad tand för Stuart Mcrobert. Hade tänkt att beställa "Insider's Tell-All Handbook on Weight-Training Technique". Klurar på att lägga "The Muscle & Might Training Tracker" eller Further Brawn. Är det någon som läst någon av böckern och i såfall var de givande?

Vet något annat bra att beställa?
Semiramis
2006-04-26, 08:24
Har precis läst Beyond Brawn och har fått blodad tand för Stuart Mcrobert. Hade tänkt att beställa "Insider's Tell-All Handbook on Weight-Training Technique". Klurar på att lägga "The Muscle & Might Training Tracker" eller Further Brawn. Är det någon som läst någon av böckern och i såfall var de givande?

Vet något annat bra att beställa? Jag har läst Insider's Tell-All Handbook on Weight-Training Technique och den har myckt bra teknikbeskrivningar, jag blir irriterad på författarens sätt att säga att alla övningar som inte är med i hans bok är kassa och hans sätt att träna på är det ända rätta men kan man överse med det är det en bra bok tycker jag.
KRILLE!
2006-04-26, 11:31
Styrketräning - en anatomisk guide :thumbup:
http://www.bokus.com/cgi-bin/more_book_info.cgi?ISBN=9197414670

Den är grymt bra med välillustrerade bilder