handdator

Visa fullständig version : Förvara proteinpulver + mjölk mix i kylen under dagen?


Bönne
2006-03-30, 17:19
Tänkte ifall man skulle mixa upp en 100g proteinpulver (vanligt vassleprotein) tillsammans med en halv liter mjölk och förvara i kylen - för att ha det lättillgängligt då man känner att man vill ha lite extra protein till en måltid.

Kan inte se något negativt med det här, bakterietillväxten bör väl inte bli märkbar, det är det enda jag kom att tänka på, vad säger ni?

Tjuckot
2006-03-30, 17:24
så svårt är det väl inte att skaka lite pulver o så..? :)

Yankeee
2006-03-30, 17:25
Jag blandar min drink vid 06 och dricker den vid 13-14, funkar utmärkt.

Diana
2006-03-30, 17:30
Jag blandade vid 7 och drack vid 20-tiden vissa dagar förr när jag jobbade, höll iofs för näsan då proteinesmaken jag hade var vidrig.. så jag vet egentligen inte med säkerhet om nån förruttnelse hade tagit fart vid det laget :D det kom inte upp iaf.

Bönne
2006-03-30, 18:53
så svårt är det väl inte att skaka lite pulver o så..? :)Svårt är det inte, men ska man bara tillföra ~20g och kanske göra detta tre-fyra ggr om dagen, så känns det lite onödigt att fixa till det i shaker varje gång, blir så mycket att diska, samt så smakar det bättre ifall man mixar, har ju tyvärr inte Kolozzeums atomklyvande shaker.

Att istället lätt bara gå till kylen och hälla upp ett glas färdigmixat är något som passar mig bättre =)

Piranha
2006-03-30, 19:56
Har för mig grub skrev nåt förr om att proteinet börjar sakta brytas ner när det kommer i kontakt med vätska.

Bönne
2006-03-31, 14:27
Minns också något sådant nu när du säger det.

Fast vassle kommer ju från mjölk och det finns färdigblandade proteindrinkar att köpa på de flesta gymmen, fast det är ju mycket möjligt att dessa är gjorda av annat än "vanligt" proteintillskott =)

blasr
2006-03-31, 14:57
Det här kanske ger svar på frågorna http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=7253&highlight=h%E5llbarhet+blandad

Toljanen
2006-03-31, 16:37
Proteinet bryts ner till aminosyror i tunntarmen hur som helst. Om det bryts ner i shakern har ingen betydelse.