Bra mellanmål efter lunch,innan träning

[Embrace_the_end]

Hej!

Jag äter skollunch vid 11 ungefär. sen kommer jag hem från skolan vid 2-3
och sen åker o tränar vid halv 4 ungefär. Någon som har något tips på vad jag kan äta direkt när jag kommer hem efter skolan innan träningen?

[tp_88]

Liknande som du äter vid andra mål under dagen...?

[Wikner]

Vanlig mat ?