Visa fullständig version : Sjuk och muskleförlust
Fredrik_S
2006-03-30, 13:50
Hur var det nu igen. Var det så att så länge man tillförde tillräckligt med protein så är det ingen fara för musklerna om man är sjuk och sängliggande en vecka?
Ingen fara alls. Ät tillräckligt med protein och försök få i dig tillräckligt med energi.
Det sewger då att bli magsjuk *spy* .. man får elda på proteinet och sila det alá heroin-style ;)
Ola Wallengren
2006-04-02, 17:31
Hur var det nu igen. Var det så att så länge man tillförde tillräckligt med protein så är det ingen fara för musklerna om man är sjuk och sängliggande en vecka?
Du kommer förlora muskelmassa om du bara ligger i sängen och är sjuk. Protein och energi gör saken bättre men speciellt om du har mycket muskler så är det nog oundvikligt att man förlorar muskelmassa.
undrar oxå dedär faktiskt..... om man går på deff och tränar hårt.. tillför tillräckligt med protein men ligger på underskott när de gäller kolhydrater och fett... Byggs musklerna lika bra då som om man hade bulkat?
undrar oxå dedär faktiskt..... om man går på deff och tränar hårt.. tillför tillräckligt med protein men ligger på underskott när de gäller kolhydrater och fett... Byggs musklerna lika bra då som om man hade bulkat?
nej..!
om dom hade, varför öht. bulka i första hand?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.