Visa fullständig version : Gainer och tänder?
Eftersom man bör inta protein tillsammans med en snabbkolhydrat efter träning som ofta är en sockerart. I min gainer förtillfället är denna maltodextrin. Min fråga är att man säger ju att godis inte är bra för tänderna och än värre läsk eftersom sockeret är löst i vätska. Men hur är det då med gainer och återhämntningsdrycker i största allmänhet. T.ex. om man blandar vassle med fruktos som många föredrar hur är det för tänderna? Kort och gott vilken återhämtningsdryck är skonsamast för tänderna?
Detta kanske varit uppe tidigare men det går inget vidare att söka för tillfället...
King Grub
2006-03-29, 20:08
1. Vassle och fruktos är ingen höjdare för musklerna heller. ;) Jag antar att du menade glukos/dextros?
2. Visst är det negativt för tänderna med gainers. I synnerhet att gå och småsmutta på en gainer under hela passet. Bra för musklerna, sämre för tänderna. Samtidigt är det inte lika illa som en seg kola: inget som sitter kvar på tänderna på samma sätt som snask.
Man kan ju skölja ur munnen med vatten när man druckit sin återhämtningsdryck, om man inte har tillgång till tandborste, alternativt använda xylitolsötat tuggummi.
Jag tänkte på dextropur men det lär ju av vad namnet antyder vara dextros. Någon form av sockeart iaf. Appropå det. Vad är definitionen för en sockerart, hur skiljer den sig från andra kolhydrater? Är det bara något samlingsnamn på snabba kolhydrater eller har dom någon speciell sammansättning. Kanske man borde ha koll på från sin kemi men den organiska delen var inte min favvo ;)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.