Äta 500 kcal cashew/dag

[Callister]

Kan jag äta 1500 kcal mat och sedan 500 kcal nötter, varje dag?
Dåligt i längden, för mycket fett, kan jag få i mig för mycket nyttigt fett?

[Pepz]

Kan jag äta 1500 kcal mat och sedan 500 kcal nötter, varje dag?
Dåligt i längden, för mycket fett, kan jag få i mig för mycket nyttigt fett?
Har du koll på kaloriintaget så är det klart att du kan äta det..

[Callister]

Har du koll på kaloriintaget så är det klart att du kan äta det..
Jovars det är klart..

Känner att om man ändå inte har ett behov av mer mat så kan man ju äta något gott istället för att äta tråkig mat. ;)

Ingen som har invändingar?

[MikeAlex]

Hmm... det är kanske en god idé. Blir lite tradigt o proppa sig så jävla full med mat.. man skulle ju kunna byta ut ett mål mat mot 100g Cashew, billigare dessutom. Ett hekto kostar väl typ 16 spänn...

[Ikon]

Cashew klassas väl inte riktigt som en nöt om jag inte minns fel, och det finns bättre och godare nötter att äta istället om du ska få i dig 500 kcal från nötter. Macadamianötter är väldigt goda och har en bra balans mellan Omega3/Omega6.

[Max]

1/4 av dagsintaget från ett livsmedel är nog inte så bra oavsett vad det gäller. Större variation, en glas cola eller två och hälften av nötterna så är du iland :D
Hoppas du förstår vad jag menar.

[maRRtin]

Hmm... det är kanske en god idé. Blir lite tradigt o proppa sig så jävla full med mat.. man skulle ju kunna byta ut ett mål mat mot 100g Cashew, billigare dessutom. Ett hekto kostar väl typ 16 spänn...
Nu vet inte jag riktigt vad du har för referenser. Men aldrig någonsin att 2000 kcal på något sätt kan anses som att proppa sig full. :)

[MikeAlex]

Nu vet inte jag riktigt vad du har för referenser. Men aldrig någonsin att 2000 kcal på något sätt kan anses som att proppa sig full. :)

Det var inte jag som åt 2000 kcal... det var han som starta tråden. Själv försöker jag ligga runt 3500.