Protein, på kvällen:

[Embrace_the_end]

är det bättre att äta protein på kvällen än tex kolhydrater (först o främst snabba), och fett?

är en burk kesella lätt bra att äta på kvällen om man blir lite hungrig framåt 21:00-22:00.Man brukar aldrig klara sig hela kvällen på den middagen man åt vid 18:00-19:00 =)

[barda]

ja det är bra med långsamma proteiner om du ska käka nått på kvällen..
har också hört att man ska käka lite fett till proteinerna på kvällen, grub? :p

[Embrace_the_end]

på tal om kvarg, någon som smakat milbona ( lidls motsvarighet till kesella)? hur smakar den?...vill helst att den ska va rätt smaklöst eftersom jag bara käkar kesella rakt ur burken

[Pepz]

på tal om kvarg, någon som smakat milbona ( lidls motsvarighet till kesella)? hur smakar den?...vill helst att den ska va rätt smaklöst eftersom jag bara käkar kesella rakt ur burken

köp en, den kostar 8spänn, gillar du den inte så släng den