råd på bra frukost?

[The Fallen]

tjena
tänkte fråga om de är någon som har något bra råd på frukost för jag börjar tröttna på det jag käkar =/ just nu käkar jag en portion gröt med två ägg och en macka med kanske ost eller skinka på, kan säga att jag föröker bygga lite muskler också =P

[Max]

Spaghetti och köttfärssås, chili con carne, fil+müsli, äggröra istället för kokta, nyponsoppa+keso, frukt

[RassK]

1dl Fiberberikad Havregrynsgröt med 3 ägg i och ett halvt tärnat äpple, Häll minimjölk på och drick 2dl GodMorgons Multivitaminjuice till. Perfekt.

[Yes]

Pannkakor(gärna på fullkorn och gräddade i rapsolja) med lite sylt(osötad om du vill vara nyttig) och kanske ett glas möjlk eller multivitaminjuice.

[Ugh]

En riktigt rågmacka med keso på :) och en proteinshake om du är ute efter mycket protein