liten förbränningsfråga.?

[soulsplinter]

köpte en motioncykel nyligen så då tänkte jag börja använda den för att bli av med lite underhudsfett,
är det bra om jag cycklar på mornarna o sen gymmar under dagen ,o efetr gymmet cycklar igen?
eller ska man bara cyckla på mornarna o träna på dagen ?..
men vill inte bli av med musklerna..så då ska jag öka med mkt protein ..
tacksam för svar ;)

[Malocc]

Absolut! Det går kalasbra då morgonkardion är bland de bästa sätten att bränna lite fett, sen funkar det kalasbra med kardio efter träningspassen oxå.

Fast om du mot förmodan tänkt gymma 6-7 ggr i veckan så räcker det lätt med 3-5 pass på cykeln.
Bra att du tänker på proteinet oxå.

Kör så det ryker! :thumbup:

[soulsplinter]

tack för svaret ska göra så som du sa :bow: