toaletten
2006-03-23, 19:51
jag skaddade min fot för ett tag sedan och allt har släppt men jag kan fortfarande inte skjuta vrister men kan skjuta bresidor och gå fullt in i närkamper
så kan ni ge några tips, på hur man tränar upp styrkan i foten aso i sidled och sådant
har redan varit till läkare och han sade att det värkade inte som något var brutet och jag hade bra rörlighet i foten, och att muskelen är sträkt eller inflamerad och så å jag har fått zon och så men är fortfarande svag i foten i sidleds och skulle vilja fixa till det så jag kan skjuta riktigt igen
så kan ni ge några tips, på hur man tränar upp styrkan i foten aso i sidled och sådant
har redan varit till läkare och han sade att det värkade inte som något var brutet och jag hade bra rörlighet i foten, och att muskelen är sträkt eller inflamerad och så å jag har fått zon och så men är fortfarande svag i foten i sidleds och skulle vilja fixa till det så jag kan skjuta riktigt igen