handdator

Visa fullständig version : Berikningsprodukter (läs)


Tol Sirion
2002-10-27, 00:24
Har letat runt lite i butikerna för att slippa betala för gainers som kostar så himla mycket pengar.

Nedan kommer 3stycken olika näringsvärdetabeller och jag vill att du säger vilken du tycker låter bäst:
(per 100 g)

1.
Energivärde, kJ 1500
Energivärde, kcal 350
Protein: 67g
Kolhydrat: 18g | därav Laktos: 18g
Fett: 1,5g
varav Mättat: 1,1g
Enkelomättat: 0,3g
Fleromättat: 0,1g
Kostfiber: <0,1g
Natrium: 250mg
Kalium: 700mg
Klorid: 200mg
Kalcium: 1800mg
Fosfor: 1000mg
Magnesium: 30mg

2.
Energivärde, kJ 1900
Energivärde, kcal 450
Protein: 23g
Kolhydrat: 51g därav Laktos: 1,0g
Fett: 17g varav Mättat: 6,0g
Enkelomättat: 7,0g
Fleromättat: 4,0g
Kostfiber: <0,1g
Vitamin A, µg 1500
Vitamin D, µg 5,0
Vitamin E, mg 13
Vitamin K, µg 60
Vitamin C, mg 60
Tiamin, mg 1,8
Riboflavin, mg 2,2
Niacin, mg 20
Vitamin B6, mg 2,5
Folacin, µg 420
Vitamin B12, µg 3,0
Biotin, µg 65
Pantotensyra, mg 6,0
Natrium, mg 350
Kalium, mg 420
Klorid, mg 1200
Kalcium, mg 500
Fosfor, mg 350
Järn, mg 12
Magnesium, mg 275
Zink, mg 10
Jod, µg 100
Koppar, mg 1,5
Mangan, µg 3,0
Selen, µg 50
Molybden, µg 120
Krom, µg 50

Näringsfakta (2an):
Proteinet betsår av biologiskt högvärdigt vassleprotein. Ger en tillfredställande tillförsel av essentiella aminosyror.
Fett kommer från en blandning av palm-, raps- och solrosolja som tillfredställer behovet av essentiella fettsyror. Innehåller den mängd omega-3-fettsyror som rekommenderas.
Kolhydraterna kommer huvudsakligen från hydrolyserad majsstärkelse.
Berikade med vitaminer och mineraler, är naturligt fria från gluten. Innehåller 1 g laktos/100 g pulver.


Det var den information jag kunde få fram om de två olika produkterna.
Skulle någon fungera som gainer/proteintillskott eller är det värdelöst skit?

Tol Sirion
2002-10-27, 14:17
Är det ingen som har lust att ge mig lite vägledning.
Slår nämligen vad om att ni kan MYCKET mer om det här än vad jag någonsin kommer hinna med att lära mig...

MVH
Tol Sirion:muscle:

Johan.S
2002-10-27, 18:32
Skulle säga 2:an om du är ute efter en gainer. den andra innehåller för mycket protein för att fungera som en bra gainer. Påminner mer om ett mindrebra protein tillskott. Det är min åsikt.

Grahn
2002-10-27, 19:01
Kan man få för mycket protein?

michael
2002-10-27, 22:08
Originally posted by Grahn
Kan man få för mycket protein?

Japp, protein har tillochmed visats vara giftigt i studier(på djur förstås men ändå!).

Tol Sirion
2002-10-27, 22:08
Så, vad tycker ni om, om jag köper båda två och tar en proteindrink och en "låtsasgainer"-drink varje dag?

T ex. proteindrinken efter träning och gainern som mellanmål?

Grahn
2002-10-28, 07:37
Originally posted by michael


Japp, protein har tillochmed visats vara giftigt i studier(på djur förstås men ändå!).

Heheh var djuren växtätare? :)

Skämt åsidå är vatten giftigt vid för stort intag med, det betyder inte att man måste gå runt och vara törstig.

Grahn
2002-10-28, 07:38
Originally posted by Tol Sirion
Så, vad tycker ni om, om jag köper båda två och tar en proteindrink och en "låtsasgainer"-drink varje dag?

T ex. proteindrinken efter träning och gainern som mellanmål?

Proteindrinken på morgonen och gainern efter träning isf.

Johan.S
2002-10-29, 22:42
Näe som byggare kan man inte få för mycket protein. Däremot så var väl frågan vilken som skulle vara bättre som gainer om jag inte har missupfattat det hela.

Petrus
2002-10-30, 18:03
Håller med Grahn!
Alternativ 1 är att föredra pga den större delen protein.

Att sen protein skulle vara giftigt är för mig skrattretande! Dricker du inte kaffe eller är ute i solen heller?
En byggare kan aldrig få för mycket protein!!!

Vänligen,,,
petrus

eiselt
2002-11-07, 14:39
Har du varit och tittat på vällinghyllan. :) Om du dricker ren mjölk så får du också i dig protein rätt så billigt. Du kan ta en banan tillsammans med mjölken så kommer du en bit på vägen.

/ Henrik