gottigt?

[ilikeu]

har nån nått tips på nått bra man kan äta när suget efter godis kommer?
som "nyttiga cocos bollar gjorda av kesella" , skulle va bra om man fick tips på nått som dämpar godissuget. =)

[bubbe]

mat?

jag tycker iaf när man blir godissugen så är det egentligen att man har alldeles för lågt med energi i kroppen. äta regelbundet och jämnt funkar kalas för mig.

[Sigurdsson]

Jag tycker att det fungerar bra att i första hand dricka mycket vatten för att dämpa suget och om inte det hjälper så äter jag mat eller tar en frukt.....

(förstår att det var något gott och nyttigt som du frågade efter och inte hur du ska göra för att undvika sötsuget....)

[ilikeu]

men det kan ju bra o veta det också :)

[gustavk]

Jag brukar dra ihop en äggvita med 1/2 dl sötningsmedel och vispa, sedan 1 dl whey-80 choklad, mkt kakao, lite nescafe kaffe-pulver, sedan späda med lättmjölk till lagom konsistens och sen i med ca:1 dl fiberhavregryn. Känner helt seriöst inte mycket till skillnad mellan dessa och vanliga negerbollar. Helt underbara.. x antal satser i veckan om jag ska vara ärlig :)

[Vimpyboy]

Nice. Hur mycket kakao är det på ett ungefär?

[gustavk]

mjao, häller det i ett 1/2 dl mått, men fyller det knappt till hälften. Beror på hur mkt kaffepulver jag lägger i. På kvällen kan jag lova de blir mkt kakao-lite kaffe, annars på eftermiddagen ;)

[userfriendly]

typ russin o plommon, vindruvor osv..
höjer kanske blodsockret rejält men det är iaf nyttigare än godis

blanda gärna lite frukt o nötter :)

[GymTT]

Läkerol For Kids? 14kcal per ask.