räkna ut antalet kcal?

[goodie]

Om vi tar tex lättmjölk så är det per 100 g;

40 kcal

3,4 g protein

5 g kolhydrater

0,5 g fett


Är proteinet, kolhydaterna och fettet inräknat i 40 kcal eller ska jag ta och räkna ut vad proteinet, kolhydaterna, fettet har för enerigvärde och sedan plussa på det med 40?

Så att det totala energivärdet blir ungefär 75 kcal? ( 3,4x4,1 + 5x4 + 0,5x9,3 + 40)

:confused:

[King Grub]

Summan av P, K och F blir 40.

[goodie]

Tack så mycket.

Tänkte att det skulle vara så men var osäker *slap*

[King Grub]

Kcal är ingen beståndsdel i kosten som man väger upp i gram - det är ett mått på just hur mycket energi dom tre makronutrienterna fett, kolhydrat och protein ger.

[goodie]

Du får ta och skriva en bok Grub!

Jag skulle definitivt köpa den :thumbup:

[Extas]

helt klart jag med!

[medelåldersamatören]

Köp hälsovakten så hjälper dig programmet med denna kalkylering-