Axelpress

[H.Emanuel]

Skrev en tråd denna morgon och använde felaktigt begreppet "Hantelpress" fast jag syftade på sittande axelpress med hantlar. Min fråga gällde det här med hur man håller hantlarna.(I axelpressar) Jag har märkt att det rent tekniskt känns bättre om jag håller så att handflatorna är mot kinderna, istället för att hålla det "vanliga" greppet med handflatorna framåt. Det borde ju inte ha nån som helst betydelse för själva övningen, eller? det var min fråga

[pete87p]

Man har väl handflatorna mot kinden när man är nere med hantlar och seda nrotera till hanflatorna frammåt när man går upp :thumbup: *popcorn*

[H.Emanuel]

Man har väl handflatorna mot kinden när man är nere med hantlar och seda nrotera till hanflatorna frammåt när man går upp :thumbup: *popcorn*
Varför då?

[fonzie]

Man har väl handflatorna mot kinden när man är nere med hantlar och seda nrotera till hanflatorna frammåt när man går upp :thumbup: *popcorn*

Det är skruvpress/arnoldpress.

[thebandit]

Det är skruvpress/arnoldpress.

Nope. Arnoldpress börjar med handflatorna mot bröstet.

[Guns n hoses]

Nope. Arnoldpress börjar med handflatorna mot bröstet.
Ja. n00b!







:D