Kreatin

[Tobbeone]

Hur viktigt är det att kreatin blir helt upplöst i vätskan innan intag? Blandar man det i kall juice så blir det ju inte helt utblandat men man får ju lik väl i sig pulvret(kreatinet)! Men tappar man effekt då!?

[Jarod]

Spelar ingen roll...inte vad jag märkt iaf..

Mvh

[ToXY]

Själv tar man kreatinet rätt i munnen... lika så proteinet:hbang:

[Khadon]

TOXY: Hur lyckas du med att ta proteinet i direkt i munnen? :rolleyes: måste säga att jag är impad!:hbang:

Sitter just och funderar på hur fan du lyckas med det! Har just gjort ett försök men det gick som jag hade väntat mig. Jag tog min skopa(60 ml) och kastade in i munnen :smash: slutade med att jag hostade protein pulver över hela rummet ....:D

[Filthy]

Blir påmind om mina dagar som Oboy narkoman... jävlar säger jag bara... lukta aldrig på oboy för nära pulvret.

Känner en som käkar kreatin torrt... Det enda han klagar på är att det smakar förjävligt...

[palme]

Klart att det fungerar även om det löses upp......

Ta en skopa protein och en klunk vatten och svälj!