Förbränning och bananer

[LisaB]

Läste någonstans att bananer efter träning stänger av den förhöjda förbränningen. kan detta verkligen stämma, och isf hur går det ihop?

[King Grub]

Nej, det stämmer inte. Inte att det skulle vara något speciellt med bananer på den fronten.

[LisaB]

Var väl det jag misstänkte.
tack för svaret! :thumbup:

[RajtanTajtan]

Var väl det jag misstänkte.
tack för svaret! :thumbup:


Men bara för att det nu inte stämde, så innebär ju intre det att bananer är förträffligt efter träningen för det. Det skadar ju inte om kolhydraterna är snabbare och inte innehåller fruktos. Även om bananer innehåller annat också.

[jwzrd]

Bananer, som vilken annan mat som helst, kommer dock att ge ett insulinsvar som... stoppar fettförbränningen.