Böcker om träning?

[Maxmix]

Hej

Jag skulle vilja få lite mer kunskap om styrketräning och undrar om ni har några tips om böcker på svenska om just detta ämnet. Jag har bara läst på internet hittills men aldrig några böcker så om ni vet någon lämplig bok att starta med så skulle det vara upskattat, skriv gära vart man kan köpa dom och tipsa gärna om mer avancerade böcker som man kan ha nytta av lite senare

MVH

[Bengan]

Hej

Jag skulle vilja få lite mer kunskap om styrketräning och undrar om ni har några tips om böcker på svenska om just detta ämnet. Jag har bara läst på internet hittills men aldrig några böcker så om ni vet någon lämplig bok att starta med så skulle det vara upskattat, skriv gära vart man kan köpa dom och tipsa gärna om mer avancerade böcker som man kan ha nytta av lite senare

MVH
tror det finns en hel del trådar om detta. SÖK

[Maxmix]

Jag har redan sökt innan jag posta och hitta inga tips på en bok som skulle passa som en fösta bok på svenska, men om du vet en tråd så kan du ju länka den

[z_bumbi]

Övningar: Styrketräning - En anatomisk guide, Fredreric Delavier

Vad som händer i kroppen: SISU har givit ut en bunt böcker som tar upp träningslära, jag har inga titlar i huvudet men om jag kommer ihåg det så kollar jag på måndag.

[BBG]

Effektiv Bodybuilding av ove rytter finns på body.se.

[Sinew]

Övningar: Styrketräning - En anatomisk guide, Fredreric Delavier

Mycket bra bok!

[Maxmix]

Okej tack för tipsen!

Då har man beställt styrketräning en anatomisk guide.
Angående Effektiv Bodybuilding så har jag sett filmen men den imponerade mig inte mycket, jag och cablecrossen är inte bra vänner och jag är lite fundersam över oves utföranden av vissa övningar men boken kanske är bra ändå?
Sen såg jag att han har skrivit en bok som heter Avancerad Bodybuilding
som Arne Persson ska ha sakt "Av de böcker som finns på marknaden, är den här boken den klart bästa jag läst!" enligt bk-sportsmag.
är det någon som läst boken som kan rekommendera denna eller är den kanske för avancerad?

//MVH

[z_bumbi]

Okej tack för tipsen!

Då har man beställt styrketräning en anatomisk guide.
Angående Effektiv Bodybuilding så har jag sett filmen men den imponerade mig inte mycket, jag och cablecrossen är inte bra vänner och jag är lite fundersam över oves utföranden av vissa övningar men boken kanske är bra ändå?
Sen såg jag att han har skrivit en bok som heter Avancerad Bodybuilding
som Arne Persson ska ha sakt "Av de böcker som finns på marknaden, är den här boken den klart bästa jag läst!" enligt bk-sportsmag.
är det någon som läst boken som kan rekommendera denna eller är den kanske för avancerad?

//MVH

Strunta helt i Rytters böcker, övningarna som finns i den anatomiska guiden räcker och blir över.

[Nitrometan]

Som sagt SISU har en del bra böcker på grundläggande nivå.
http://www.sisuidrottsutbildarna.se/

Idrottens träningslära (http://www.idrottsbokhandeln.se/product.asp?sku=170)

Styrketräning - för att bli stark, snabb eller uthållig (http://www.idrottsbokhandeln.se/product.asp?sku=77)

Gå in på http://www.idrottsbokhandeln.se/ och välj "Träningslära" från drop-down-listan.

[z_bumbi]

SISU-böckerna brukar dessutom finnas på biblioteket.