Strongman
2006-03-10, 21:04
y0.
har äntligen blivit bra i ryggen efter 3 månaders vila och kiropraktorer, röntgen, sjukgymnaster!
tränade , kändes skitbra osv. Men sen 1 timma efter träningen fick jag ont i ryggen, fast inte på samma ställe. Och dagen efter kändes det som om jag hade sträckt någon muskel i ryggen. för när jag t.ex skulle strecha baksidan lår genom att böja mig framåt eller lyfta upp benet i luften så kunde jag inte, för det sträckte till så jäkla mycket i ryggen när jag gjrode det.
vad kan det vara? kan det vara att jag inte tränat på så länge och kört lite för hårt ?
har äntligen blivit bra i ryggen efter 3 månaders vila och kiropraktorer, röntgen, sjukgymnaster!
tränade , kändes skitbra osv. Men sen 1 timma efter träningen fick jag ont i ryggen, fast inte på samma ställe. Och dagen efter kändes det som om jag hade sträckt någon muskel i ryggen. för när jag t.ex skulle strecha baksidan lår genom att böja mig framåt eller lyfta upp benet i luften så kunde jag inte, för det sträckte till så jäkla mycket i ryggen när jag gjrode det.
vad kan det vara? kan det vara att jag inte tränat på så länge och kört lite för hårt ?