Benpress?

[snizzo]

Tja undrar om nån kan säga mig, vilken övning man ska köra
om man vill få lite mer fylliga rumpa :booty: *tjejen klagar* :D

Är det benpress som gäller då eller?

[Allan]

Tja undrar om nån kan säga mig, vilken övning man ska köra
om man vill få lite mer fylliga rumpa :booty: *tjejen klagar* :D

Är det benpress som gäller då eller?

Djupa knäböj. Utfall. Benpress varken ska eller bör ta primärt på gluteus.

allan