Litteratur ang. pulsbaserad träning/upplägg

[Lalla]

Undrar om ni har några bra tips på litteratur som behandlar ämnet?

Jag har "Puls- och laktat- baserad träning" av Johnny Nilsson som är en mycket bra bok tycker jag, men jag letar efter något som tar upp mer med betoning på pulszoner och träningsupplägg med inriktning, cykling...

Chris Carmichael har ju skrivit en del, tänkte låna "The Ultimate Ride" på biblioteket för o se om det är något att ha.

Tips mottages tacksamt!

PS.
Postade detta på bodys forum först, men tänkte att det kanske var flera här som hade tips oxå...

[Sedis]

Offt: Cyklar du mountainbike eller landsväg?
Bor också i Borås och försöker ta mig ut med cykeln i skogen ibland.

Camilla Porsman eller vad hon nu heter har väl skrivit om pulsbaserad träning? Men det kanske är mest löpning.

Sedis

[MasterChief]

Den här gillar jag:
Serious Cycling (http://www.bokus.com/b/073604129X.html?pt=search_result)
http://image.bokus.com/images/073604129X

[MasterChief]

Sen har ju Polar en hel del litteratur på sin hemsida:
Polars litteraturlista (http://www.polarpuls.com/default.aspx?main=ListProducts.aspx&cat=113)

[Pretender]

Hittade en idrottsbokhandel... kanske finns något läsvärt där.

http://www2.marathon.se/idrottsbokhandeln/start/index.cfm

[Lalla]

Tackar för tipsen!

Serious Cycling har jag funderat på, är den bra?

Sedis Jag kör mest lvg, men det blev två lopp i västgötacupen ifjol i mtb också. DM här i Borås och Nolhaga GP i Alingsås, körde bara i HSport dessutom gick det väl inget vidare. Min teknik var obefintlig....hahahaha....

Tänkte köra 6-7 lopp på lvg i sommar och kanske, kanske två västgötacups lopp på mtb också.

[MasterChief]

Tackar för tipsen!

Serious Cycling har jag funderat på, är den bra?



Den är inte revolutionerande men mycket läsvärd!