Optimala pass

[Robban]

Den optimala träningskosten:

Om jag har förstått det hela rätt så är det numer "optimalt" att hälla i sig en gainer precis innan man ska börja tokträna.


Den optimala träningen:

Många resonerar som så att om man tränar så man mår illa så tränar man "riktigt hårt".


Mina egna reflektioner:


Om jag häller i mig en gainer på det optimala sättet behöver jag inte ens anstränga mig för att träna "riktigt hårt". Jag behöver nämligen inte köra speciellt hårt då för att bli spyfärdig! :D


Bara en tanke... :)

[J.Saarela]

Just det optimalt är bara en gaytrend,du ser ju själv!

[keffat_liv]

ta rent eaa tillskott, som är bättre, så slipper du må illa. :thumbup:

[fonzie]

Ja, jag var optimal till en början...men nu förstår jag att det är träna stenhårt som gäller! Och ha kul! Då får man bra resultat.