hadok
2002-10-06, 17:19
Hallå hallå. Går just nu trean i gymnasiet, och sakta men säkert närmar sig vårt projektarbete. Det är en kurs på 100 poäng då man ska specialisera sig på något område.
Som ämne hade jag då tänkt välja just styrketräning. Jag hade tänkt att jag skulle börja träna nu och sedan i jämna mellanrum ta kort, kolla mått, vikt osv.
Skulle dock vilja ha lite tips. Det kanske är lite futtigt att bara skriva upp de saker jag nämnde ovan, så är det någon som har några förslag på saker jag ska skriva om/ta upp?
Egentligen så borde man ju skriva ned exakt vad man äter, räkna ut kalorier osv, men eftersom jag äter på skolan så har jag egentligen ingen aning vad de stoppar i maten, så det känns lite som ett dött lopp.
En annan möjlighet är ju att jag typ varje månad skriver ned max antal kilon jag orkar lyfta i bänkress/andra övningar, men jag vet inte heller om det passar sig så bra.
Så... Är det någon som kan komma med några bra förslag :naughty:
Som ämne hade jag då tänkt välja just styrketräning. Jag hade tänkt att jag skulle börja träna nu och sedan i jämna mellanrum ta kort, kolla mått, vikt osv.
Skulle dock vilja ha lite tips. Det kanske är lite futtigt att bara skriva upp de saker jag nämnde ovan, så är det någon som har några förslag på saker jag ska skriva om/ta upp?
Egentligen så borde man ju skriva ned exakt vad man äter, räkna ut kalorier osv, men eftersom jag äter på skolan så har jag egentligen ingen aning vad de stoppar i maten, så det känns lite som ett dött lopp.
En annan möjlighet är ju att jag typ varje månad skriver ned max antal kilon jag orkar lyfta i bänkress/andra övningar, men jag vet inte heller om det passar sig så bra.
Så... Är det någon som kan komma med några bra förslag :naughty: