Koffein och fettförbränning

[Yankeee]

Jag snubblade över denna artikel precis.

http://tsampa.org/training/articles/koffein/

Hur mycket av det som står är relevant idag? Är hans slutsatser felaktiga? Finns det nyare forskning?

Är koffein innan cardio bra för fettförbränningen? Om man som det står i artikeln skippar kolhydraterna.