m0gh
2006-02-28, 14:04
Tjo..hur skall jag lägga upp mitt schema nu när jag inte kan köra ben på ett tag. Fick förskräckligt ont i mitt knä förut och bestämde mig för att utesluta benträning. Kommer nog klämma in lite vadträning etc men inte allt för mkt sånt.
Så hur skall jag fördela överkroppen nu utan att träna axlarna för mkt etc.
Tänkte att jag skulle dela upp överkroppen i 3 delar, Bröst axlar, rygg mage, Biceps triceps och underarmar.
Nu är frågan bara hur jag skall lägga upp dessa 3 dagarna i veckan.. vill ju gärna träna så mkt som möjligt :}
Så hur skall jag fördela överkroppen nu utan att träna axlarna för mkt etc.
Tänkte att jag skulle dela upp överkroppen i 3 delar, Bröst axlar, rygg mage, Biceps triceps och underarmar.
Nu är frågan bara hur jag skall lägga upp dessa 3 dagarna i veckan.. vill ju gärna träna så mkt som möjligt :}