Hur ser detta schemat ut?

[lillakillen]

Dag 1: Bröst, Biceps, Mage
Bänkpress: 4*8
Sned bänkpress: 4*8
Lutande bänkpress: 4*8

Är dessa övningar bra för en bra utveckling i bröstmuskulaturen? Eller är Hantelpress bättre?

Skivstångscurl: 4*8
Växlande hantelcurl: 4*8

Situps 3*12
Sneda Crunches 3*12

Dag 2: Rygg, Axlar, Triceps
Lastdrag framför: 4*8
Skivstångsrodd: 4*8
Marklyft: 4*8
Hantelshrugs: 4*8

Millitärpress: 4*8
Hantelpress: 4*8

Tricepspress: 4*8
Smalbänk: 4*8
Pushdowns: 4*8

Dag 3: Ben, Mage
Bencurl: 4*8
Benpress 4*8
Knäböj: 4*8
Stående/Sittande vadpress: 4*8

Situps: 4*8
Sneda crunches: 4*8


Nå vad tycker ni om detta schemat? Några övningar som ska bytas ut eller mer mindre reps/set?... Tackförhand

[Sonny]

Tycker det ser rätt ok ut, jag skulle dock ha minst en 10set på alla muskler och lägga till nåra set ben.