Ryggen

[Nikkodemus]

Jag har en fråga angående min rygg! jag vet inte om ja har haft den hållningen hela livet! men nu så ser den lite böjd ut där uppe lixom skulderbladen sticker ut så det ser helt skummt ut + att när ja slappnar av åker axlarna fram, typ som ja tappat hållningen ;)

kan man göra nåt åt detta ?:(

[Stickboy]

Tjena Nikkodemus,

du kan försöka med att stretcha bröstet ordentlig samt att sattsa på köra baksida axlar och rygg, specielt roddövningar.

[Jarod]

Som ljuset i tunneln så kan jag bara säga att när jag va ung (?) :D så va jag jättetunn, spinkig å hade väldigt dålig hållning... Allteftersom jag tränat mig större å starkare i kroppen så har hållningen blivit jättejättemycket bättre... Se bara till att du tränar kroppen jämnt (alla muskelgrupper) och stretchar, så ska du se att du får bukt med problemet så småningom.

Lycka till!!

Mvh

[Nikkodemus]

Tack för tipsen :loveyou:


:D