bofinken
2006-02-23, 12:32
Hej!
Angående kvällsmål, jag har lästa många gånger att det inte skulle vara bra att äta sent in på kvällen. varför? Själv äter jag middag vi sju och sedan vid 9-10 tiden äter jag ca tre frukter och 250 gram kesella. Går sedan och lägger mig strax därefer ca. 22.30 -är det helt tokfel? och i så fall varför? är de större risk att detta lagras som fett i stället för att bygga upp muskler?
Angående kvällsmål, jag har lästa många gånger att det inte skulle vara bra att äta sent in på kvällen. varför? Själv äter jag middag vi sju och sedan vid 9-10 tiden äter jag ca tre frukter och 250 gram kesella. Går sedan och lägger mig strax därefer ca. 22.30 -är det helt tokfel? och i så fall varför? är de större risk att detta lagras som fett i stället för att bygga upp muskler?