handdator

Visa fullständig version : sprakar och knakar!


Flanders
2002-09-29, 19:04
jag tränar regelbundet 4 dagar i veckan och jag är 16 år gammal.

Men jag har upptäckt att det knäcker mycket i mina leder speciellt axlar och över armar.

när jag t ex cyklar upp för en backe så sprakar det muntert i övre överarmen. varje gång jag står upp och tar i med armarna dvs.

leden där överarm går över till underarmar kan det ibland "haka" upp sig så att man måste sträcka ut armen med ett högljutt knäck. lite otäckt.

Jag har inte ont av det nu. det är bara störande.

Jag undrar om någon vet vad det beror på? och kommer jag att ha ont av det när jag blir äldre?

Även när jag gör "frisim" i luften som uppvärmning känner jag att benen(leder) knäcker.

hoppas på svar. tack.

Linnet
2002-10-01, 09:58
Du har antagligen bara dåligt med ledvätska i dina leder vilket leder till allt detta knäppande. Om du inte upplever att det hindrar dig i din träning, du får ont av det är det inget att oroa sig för. Vissa upplever att knäppandet avtar efter en ordentlig uppvärmning, vet ej om du gör det men somjag sa så länge du inte har ont av det borde det inte vara någon fara.