Bänkpressar'n

[bulten2]

Denna fråga kanske verkar lite konstig men när jag kör bänkpress så kan skulderbladen ta lite stryk för dem kan komma utanför själva bänken. Dett försämrar självklart mitt tränande för att det är jobbigt att köra bänk då. Vet NÅGON hur man gör på något vis så att dem inte tar "stryk"?
Mvh Joakim

[Fettecke]

drar du ihop dom när du lägger dig på bänken, upp i brygga -> ihop med skulderbladen osv....

[bulten2]

nja, händer... ;)

[Alexlindgren]

men han menar att om du drar ihop skulderbladen så slipper du detta.