Visa fullständig version : Vätska före morgoncardio
tigerofsweden
2006-02-20, 18:42
Nu kommer en såndär riktigt dryg post men jag undrar hur stor procentuell skillnad det är i rent fettförbränningssyfte av att bedriva cardio utan intag av vätska med att dricka, låt oss säga en halv liter vatten?! Blir det en signifikant skillnad eller är den procentuella skillnanden försumbar i det långa loppet?!
Cerberus
2006-02-20, 18:58
Jag är ingen expert eller kan ens ge dig någon siffra, men jag vet att allt fungerar bättre om man är välhydrerad. Eftersom du knappast deffar en dag eller två och snarare kanske flera månader så tror jag att det definitivt gör stor skillnad på lång sikt.
Drick vatten för guds skull :P inte så mycket så att du blir tvungen att kissa var femte minut dock. En gnutta salt i vattnet kan hjälpa dig att behålla vattnet i kroppen och inte ut genom snoppen:D
tigerofsweden
2006-02-20, 19:01
Eftersom du knappast deffar en dag eller två och snarare kanske flera månader så tror jag att det definitivt gör stor skillnad på lång sikt.
Påstår du att jag är tjock?
Isåfall har du helt rätt :D
Urinera kan jag göra lite överallt ;) Är mer rädd att jag ska få håll om jag dricker.
Cerberus
2006-02-20, 19:36
Påstår du att jag är tjock?
Isåfall har du helt rätt :D
Urinera kan jag göra lite överallt ;) Är mer rädd att jag ska få håll om jag dricker.
haha menade inte så såklart :P. Men de flesta som "deffar" brukar ha en del späck på sig(inkl mig själv). De går ju inte o bli av med på ett par dagar direkt.
Blir du inte sjukt törstig om du inte dricker vatten under kardion? Du får pröva helt enkelt...utan och med.
tigerofsweden
2006-02-20, 19:37
haha menade inte så såklart :P. Men de flesta som "deffar" brukar ha en del späck på sig(inkl mig själv). De går ju inte o bli av med på ett par dagar direkt.
Blir du inte sjukt törstig om du inte dricker vatten under kardion? Du får pröva helt enkelt...utan och med.
Fattade vad du menade ;)
Dricker ett stort glas funlight, kanske 3dl?!
Cerberus
2006-02-20, 19:42
Fattade vad du menade ;)
Dricker ett stort glas funlight, kanske 3dl?!
wooow, 3dl? :P ett glas typ. Jag brukar dra i mig runt 7-10dl vatten innan jag kör igång sen dricker jag lite då o då under kardion.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.