rvh
2006-02-20, 11:38
Kan tyckas att det är för tidigt,
men jag lägger upp en journal redan nu mest för skojs skull.
18 år (87), 168cm, 73kg just nu.
Vågar påstå att jag har tillräckligt stor koll på hur saker och ting fungerar.
Har väääääldigt lätt för att pendla i vikt.
Kom hem från studier i mitten av november 05, vägandes 57kg.
Suttit hemma ett tag nu och redan i januari vägde jag 72kg.
Jag vet, det är fläsk. :D
Var väl nere i en dålig period.
Mellan november 04 och maj 05 så deffade jag på halvfart.
Oftast ingen träning alls. Gick väldigt upp och ned.
Lyckades iallafall gå från 80kg till 59kg.
Den enda seriösa byggarperiod jag haft var var nog mellan maj och juni 05. Även om jag då tränade hemma.
Köpte bänk, vikter och annat för 1500:-Sedan hände saker utöver träningen som satte stopp.
Jag TROR att mina starka sidor är magen och mina axlar.
Det blir väl upp till er att avgöra.
Har hundra ton späck men ser ändå konturer av de översta magmusklerna.
HUR SOM HELST, så är det nu dags att skärpa sig.
Tänkte dra en expressdeff nu i 2-3 månader. Med ett underskott på ~900kcal per dag. Kan tyckas "extremt".
Anledningen till det hela är att jag inte vill börja bygga redan nu och behöva se ut som ett fettomonster om 8-9 månader.
Bilder kommer. Kom ihåg, jag påstår inte att jag är stark. :D
Styrketräning har mer varit ett intresse än något jag sysslat med.
men jag lägger upp en journal redan nu mest för skojs skull.
18 år (87), 168cm, 73kg just nu.
Vågar påstå att jag har tillräckligt stor koll på hur saker och ting fungerar.
Har väääääldigt lätt för att pendla i vikt.
Kom hem från studier i mitten av november 05, vägandes 57kg.
Suttit hemma ett tag nu och redan i januari vägde jag 72kg.
Jag vet, det är fläsk. :D
Var väl nere i en dålig period.
Mellan november 04 och maj 05 så deffade jag på halvfart.
Oftast ingen träning alls. Gick väldigt upp och ned.
Lyckades iallafall gå från 80kg till 59kg.
Den enda seriösa byggarperiod jag haft var var nog mellan maj och juni 05. Även om jag då tränade hemma.
Köpte bänk, vikter och annat för 1500:-Sedan hände saker utöver träningen som satte stopp.
Jag TROR att mina starka sidor är magen och mina axlar.
Det blir väl upp till er att avgöra.
Har hundra ton späck men ser ändå konturer av de översta magmusklerna.
HUR SOM HELST, så är det nu dags att skärpa sig.
Tänkte dra en expressdeff nu i 2-3 månader. Med ett underskott på ~900kcal per dag. Kan tyckas "extremt".
Anledningen till det hela är att jag inte vill börja bygga redan nu och behöva se ut som ett fettomonster om 8-9 månader.
Bilder kommer. Kom ihåg, jag påstår inte att jag är stark. :D
Styrketräning har mer varit ett intresse än något jag sysslat med.