handdator

Visa fullständig version : Kan man ta sitt proteintillskott precis efter man tagit dextropur?


Gustaf
2002-09-25, 18:19
Eller ska man vänta några minuter?

muskelbyggarn
2002-09-25, 21:48
Visst kan du göra så, men varför inte blanda samman dem? Brukar blanda samman kolhydraterna+protein+glutamin i en liten burk och ta med till träningen för att sedan blanda iordning med vatten på plats när de sista seten i träningspasset påbörjas.

Sedan kan du börja smaka av proteindrinken mellan de sista seten och ta allt ihop som är kvar när du är klar med träningen sedan.

Vänl,,,
Tobbe