Kesella?

[muuuuunallen]

Hej!

Tränar ca tre gånger i veckan och äter nyttigt och bra. Undrar hur kesella är om man blir sugen och lite småhungrig sådär på kvällskvisten? är det verkligen bara 1 % fett? den känns ju hur fet som helst? hur mycket är rekomendarad mängd?

Har ni andra tipps på kvällsmål?
Mvh Ee hungrig en

[Fettecke]

lätt kesella är bara 1%, vanlig kesella är 10%
rekomenderad mängd tycker jag inte spelar roll då det är så pass vettigt innehåll, sen får du väll tänka lite på om du ligger i bulk/deff/skiter i det....
jag brukar käka 1 burk(250gr) åt gången, lätt att bara ta en från kylen, sprätta den och mummsa

blir ju kring 30gr protein, 3gr fett och lite kolisar... jag brukar svarva ner lite skinka/gurka och sånt för att få lite mer smak på de hela....

[Anonym]

Rekommenderar: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=58325

[hound]

Om det står 1% fett på burken, varför skulle det vara mycket mer? Felskrivning på alla burkar?

[emmak]

Säkerligen en mycket dum fråga..men vad är bulk?

[putteb]

Säkerligen en mycket dum fråga..men vad är bulk?

Motsatsen till deff. Att ligga på kaloriöverskott för att prioritera muskeluppbyggnad och med låg prioritet på att behålla låga fettnivåer.

[Malocc]

Kesella fungerar riktigt bra, prova att spetsa en burk med lite Fun Light så har du genast ett nytt roligt kvällsmål.
Annars kan du skiva ner lite äpple & krydda med kanel..

[userfriendly]

äääh läste fel *screwy*

[Extas]

Testa Valios keso oxå, 18 gram protein/ 100 gram :D 0.3 gram fett o lite kollisar :)