Vilken muskel...

[Sinew]

Vilken muskel brukar man ha lättast att bygga massa på, och vilken brukar man ha svårast med?

Gissar på att vaderna är svårast, men vilken som är lättast vettefan...

[Tolvtin]

Det är väl indeviduellt villken muskel/musklgrupp man har lättast för.

[huldz]

Jag har nog lättast runt axlarna. Men det säger ju inte att du/andra har det.

[Baan]

jag vågar säga rygg för många, det är lätt få till en halvtaskig dubbelbiceps bakifrån redan efter några månader, men sidechest och most muscular kan ta ett tag. stämmer inte för alla men en del

[Don_Kocke]

ben såklart

[Jman]

jag vågar säga rygg för många, det är lätt få till en halvtaskig dubbelbiceps bakifrån redan efter några månader, men sidechest och most muscular kan ta ett tag. stämmer inte för alla men en del
Håller med. Roddövningar känns naturliga för mig. Pressövningar känns mer som de måste nötas in under lång tid.

[mentzer]

ben såklart

Beror nog på att de flesta inte orkar köra ben ordentligt.

Övre trapz brukar vara lätt att bygga.
Vader brukar vara svåra, om man inte har stora vader från början.

[Baan]

just det, svårast, hm får väl säga vader/lår, vette fan vilken som är svårare egentligen, men jag skulle säga att man upptäcker först efter några år att vaderna inte är proportionenliga, från början kan det se ok ut relativt till lår t ex. får väl säga lår från början vader lite senare.

edit: håller med om att dåliga ben handlar mest om lathet;jobbigt träna ben, vader är faktiskt också lite så för många känns det som

[GymTT]

Bygger ben bra bl a

[aliquis]

Arslet brukar allan säga.

[Piranha]

Arslet brukar allan säga.


Jag håller med Allan där.

[bubbe]

Arslet brukar allan säga.

och jag är ett levande bevis! (kolla avatar)

[aliquis]

och svårast med vader?

[HenrY]

Håller med. Roddövningar känns naturliga för mig. Pressövningar känns mer som de måste nötas in under lång tid.

Heeeeeelt tävrtom för mig!

[Trident]

Vader å lats är lättast för mig..skumma gener

[fonzie]

Rygg och ben är mina lättaste!

Bröst och axlar... :(

[Fettecke]

lår/hamstrings är mina lättaste, blir hårdare och hårdare för varje dag....
armarna blir fan inte större =(

[bluelight]

Axlarna går som på räls.

[Sonny]

Rygg har utan tvekan varit det som vuxit bäst hittils, axlar är inte långt efter.

Det som vuxit "sämst" är väll, tja, allt annat.

[Sniggel]

På mig har axlar vuxit lättast och biceps och vader sämst

[Nina L]

Framsida axlar är det som sällan släpar på folk.

[Lallle]

Ben och bröst har jag mycket lätt att bygga. Rygg och axlar däremot är svåra som fan.

[obesogen]

Rent teoretiskt borde det vara triceps. Flest typ 2 fibrer. Vader borde vara svårast (vilket jag tycker stämmer bra) flest typ 1 fibrer.

[Clyde]

För mig så har jag lika lätt att utveckla allt. Har en muskelgrupp släpat(även om jag inte haft så många) Så har sanningen istället varit den att jag tränat den släpande muskeln fel, med fel val av övning/övningar, belastning, vinklar osv. När jag sedan kommit tillrätta med den tekniska biten och verkligen gett gärnet på att förbättra en släpande muskelgrupp så har den vuxit. Idag har jag inte en enda muskelgrupp som släpar och det är jag mycket nöjd med.