Ugnsbakad regnbåge

[delta_mats]

Mitt egna recept på ugnsbakad regnbåge.

Tag en lämplig fisk, i det här fallet en regnbåge.

[delta_mats]

Rensa fisken.

[delta_mats]

I med smör och bryn lök.

[delta_mats]

Filéa fisken, sätt ner fisken i en smord ugnssäker form.
Häll över löken och krydda. I detta fallet salt, citronpeppar, vitlök och dill. Häll över matlagninsgrädde så det nästan täcker fisken.

[delta_mats]

I med det i ugnen på 225 grader. 25-30 min senare ser det ut såhär.

[delta_mats]

Servera med kokt potatis och broccoli. Smasken! :eating:

[Grisen]

Det ser riktigt gott ut!

[userfriendly]

du kan få laga det där åt mig men jag vill inte ha grädde på min :D

[delta_mats]

Jo det var gott. Grädden kan man ju byta ut mot något mindre onyttigt. Men jag gillar fett, även fast jag är på deff :em:

[userfriendly]

Jo det var gott. Grädden kan man ju byta ut mot något mindre onyttigt. Men jag gillar fett, även fast jag är på deff :em:


vem gillar inte fett? :D just därför man inte ska ha det på, då äter man ju så himla mkt :D

[Grisen]

vem gillar inte fett? :D just därför man inte ska ha det på, då äter man ju så himla mkt :D

Ot: Har du ätstörningar?

[Slimfit]

Man fan vad gott det där såg ut. Nu längtar man efter våren så man får fiska upp sig en rejäl middag!

Man behöver väl inte ha ätstörningar för att man undviker grädde på fisken? Håller man diet är det svårt att äta sig mätt på något som innehåller för mycket fett pga att kalorierna sticker all världens väg.

[userfriendly]

Ot: Har du ätstörningar?


haha nej jag tror jag vet var gränsen går och ta inte allt utan att salta det först :D