Muskeltyper

[precis]

Det finns ju som kännt tre muskeltyper (förenklat), Typ 1 och Typ 2 a och b.

Typ 1 är uthålliga, förknippas med konditionsträning.
Typ 2 a&b är mer explosiva, förknippas med lågrepsträning.

Frågan är nu, är typ 2 både större i sig och bildas i större mängd, eller bara i större mängd... än typ 1? (en konditionskille väger ju en tredjedel av ronnie).

Muy bien!

[MasterChief]

Det finns ju som kännt tre muskeltyper (förenklat), Typ 1 och Typ 2 a och b.

Typ 1 är uthålliga, förknippas med konditionsträning.
Typ 2 a&b är mer explosiva, förknippas med lågrepsträning.

Frågan är nu, är typ 2 både större i sig och bildas i större mängd, eller bara i större mängd... än typ 1? (en konditionskille väger ju en tredjedel av ronnie).

Muy bien!

Typ 2 har större tvärsnittsarea än typ 1 men de bildas inte i "större mängd". Muskelfibrer bildas inte utan blir bara större. "Tvåorna" har lättare att öka sin volym jämfört mot "ettan".