Fenmund
2006-02-14, 10:10
Hallå,
Jag har börjat få känningar i min ena axel. Den är öm/svullen och jag skulle kunna tänka mig att det är nån mildare form av inflamation eller nåt.
Jag vill ju inte sluta träna bara för att en axel strular så jag tänkte köra på som vanligt, men strunta i axelpassen i 1-2 veckor.
Problemet är bara att axlarna blandas ju in i de flesta övningarna. Så jag tänkte be om förslag på övningar till armar/bröst/rygg som skonar axlarna så mycket som möjligt.
Gärna också övningar som jag absolut INTE ska ge mig på med en sliten axel.
PS: Ni behöver inte säga att hantelcurl är dåligt..för det märkte jag allt igår :cryout:
Jag har börjat få känningar i min ena axel. Den är öm/svullen och jag skulle kunna tänka mig att det är nån mildare form av inflamation eller nåt.
Jag vill ju inte sluta träna bara för att en axel strular så jag tänkte köra på som vanligt, men strunta i axelpassen i 1-2 veckor.
Problemet är bara att axlarna blandas ju in i de flesta övningarna. Så jag tänkte be om förslag på övningar till armar/bröst/rygg som skonar axlarna så mycket som möjligt.
Gärna också övningar som jag absolut INTE ska ge mig på med en sliten axel.
PS: Ni behöver inte säga att hantelcurl är dåligt..för det märkte jag allt igår :cryout: