handdator

Visa fullständig version : mycket havre.. för mycket?

Sjyk
2006-02-12, 21:28
Nu är det så att jag börjat äta rätt stora mängder havre, vanlig havre.
Jag äter runt 20-25 DL havre/dag alltså 5dl varje gång jag äter, och äter ungefär 4-5 ggr/dag. Jag kokar inte gröten utan bara häller i en skål , häller i mjölk och socker och äter. Nu är det så att jag undrar om detta skulle kunna göra skada istället för nytta?
Så, ska jag fortsätta äta eller sänka på havremissbruket? :eating:

Tack för era svar!
GymTT
2006-02-12, 21:29
20-25DL ? herregud, blir nog en del kolhydrater.
Yankeee
2006-02-12, 21:31
En nackdel är iaf fiberintaget. 25dl havre motsvarar ~80 gram fibrer.
GymTT
2006-02-12, 21:32
En nackdel är iaf fiberintaget. 25dl havre motsvarar ~80 gram fibrer.


= riiiktiga fibermökar
Sjyk
2006-02-12, 21:34
= riiiktiga fibermökar


Jasså? Jo, jag har börjat fisa lite mer än vanligt på den senaste tiden, och inte luktar dom gott inte *spy*
GymTT
2006-02-12, 21:37
Jasså? Jo, jag har börjat fisa lite mer än vanligt på den senaste tiden, och inte luktar dom gott inte *spy*


haha du ser, nej men allvarligt, det där är överdrivet, dra ned på de och ät mer typ kyckling,fisk,fågel, ?
Sjyk
2006-02-12, 21:40
haha du ser, nej men allvarligt, det där är överdrivet, dra ned på de och ät mer typ kyckling,fisk,fågel, ?


jo, får bli det, tack så mycket för era svar :)
Purren
2006-02-12, 21:50
Nu är det så att jag börjat äta rätt stora mängder havre, vanlig havre.
Jag äter runt 20-25 DL havre/dag alltså 5dl varje gång jag äter, och äter ungefär 4-5 ggr/dag. Jag kokar inte gröten utan bara häller i en skål , häller i mjölk och socker och äter. Nu är det så att jag undrar om detta skulle kunna göra skada istället för nytta?
Så, ska jag fortsätta äta eller sänka på havremissbruket? :eating:

Tack för era svar!

Okokt havre? Smakar som papper ffs!
För övrigt så får du antagligen i dig för mycket kalorier. Okokt havre innehåller 360~ kcal/100 g