handdator

Visa fullständig version : Går det att äta efter kl7

zoltan_hellhound
2006-02-12, 20:14
Är det dåligare att äta efter kl 7, går och lägger mig kl 00.00-03.00
och blir hungrig vid 11 tiden.
userfriendly
2006-02-12, 20:15
nej verkligen inte.. snarare sämre att inte äta under den tiden *screwy*
zoltan_hellhound
2006-02-12, 20:20
ok men är inte förbränningen nedsatt på kvällen?
Bönne
2006-02-12, 20:21
Du ska väl inte sitta hungrig i flera timmar för en sådan sak ändå...
Lovis
2006-02-12, 20:38
ok men är inte förbränningen nedsatt på kvällen?

Antar att du inte normalt är ute och springer på kvällarna så, ja förbränningen är nedsatt då aktiviteten oftast är som högst på dagtid.

Att inte äta bara för att klockan är efter 19.00 tycker jag är idiotiskt däremot så kan du gärna reglera så du inte vräker i dig kolhydrater på kvällen utan helst intar den största delen av kolhydrater på morgonen och vid lunch, givetvis efter träning med.
aliquis
2006-02-12, 20:51
ät.