Apos78
2006-02-12, 17:54
Har lite problem att förklara en sak för en polare. Om vi säger attt jag ligger i energibalans, varken mer eller mindre, och äter en kost med 20% protein, 30%KH samt 50 % fett så kommer fettet enligt honom automatiskt att lagras in som fett och vikten öka. Jag håller inte riktigt med där. Jag vill få honom att förstå att det är det totala energiintaget och energiförbrukningen som avgör om vikten går upp eller ner. Han menar att då andelen fett är så hög så leder det också till en ökning av kroppsvikt. Ge mig lite bra argument så det inte bara kommer från mig... ;)