kjellis
2006-02-10, 16:42
Hej, jag styrketränade aktiv för ett par år sedan men sen gick motivationen ner endel men har ändå arbetat fysiskt, gjort lumpen etc under tiden..
Har inte tappat så mkt i styrka utan mest i vikt. Hållt kosten hyffsat etc.
Gjorde en fettmätning då och låg på 19% vägde då 100kg så fett vikten var ju lätt o räkna ut.
Var och gjorde en ny fettmäning här om dan och hade numera 16,5% och väger i dagsläget 88 (fett vikt ca14,5kg)
Nu är frågan vad hände med dom andra kilona jag tappat?
19-14,5 = 4,5kg fett är borta..
12-4,5kg = 7,5kg kvar..
Läste att kroppen består av ca 60% vatten
så när jag vägde 100kg bestod kroppen av 60kg vatten och i dagsläget 52,8kg vatten
7,2 kg..
0,3 kg kvar? 0,3kg ren muskelmassa (vilket jag tycker låter lite men kanske kan stämma då jag inte tappat så mkt styrka)
Tänker jag galet? Kan man räkna på annat sätt?
btw deffen börjar 1a mars mål 10% fett....
Tack på förhand
/ Niklas
Har inte tappat så mkt i styrka utan mest i vikt. Hållt kosten hyffsat etc.
Gjorde en fettmätning då och låg på 19% vägde då 100kg så fett vikten var ju lätt o räkna ut.
Var och gjorde en ny fettmäning här om dan och hade numera 16,5% och väger i dagsläget 88 (fett vikt ca14,5kg)
Nu är frågan vad hände med dom andra kilona jag tappat?
19-14,5 = 4,5kg fett är borta..
12-4,5kg = 7,5kg kvar..
Läste att kroppen består av ca 60% vatten
så när jag vägde 100kg bestod kroppen av 60kg vatten och i dagsläget 52,8kg vatten
7,2 kg..
0,3 kg kvar? 0,3kg ren muskelmassa (vilket jag tycker låter lite men kanske kan stämma då jag inte tappat så mkt styrka)
Tänker jag galet? Kan man räkna på annat sätt?
btw deffen börjar 1a mars mål 10% fett....
Tack på förhand
/ Niklas