optimal gröt

[Jocke77]

vilken gröt är mest optimal till t.ex frukost?

jag kör på 2dl rågflingegröt med kanel

[Baha]

mest optimalt är nog att variera, havregryn ena dan, rågflingor andra etc etc

variation är alltid bäst för hälsan

[Lalla]

Havregrynsgröt med vassle...
Optimalt i tids/näring och smakmässigt, iaf. för mig ;)

[televized]

hur är det med tex polenta och hirs? jag har förstått att tex mannagryn inte är så nyttigt, men dessa två då?

[Grisen]

Korngröt och lingonsylt är riktigt gott! Men är det bra?

[King Grub]

hur är det med tex polenta och hirs? jag har förstått att tex mannagryn inte är så nyttigt, men dessa två då?

Hirs är ungefär som ris.

Polenta görs av majs. Majs är knappt värd att kallas grönsak. :)

[King Grub]

Korngröt och lingonsylt är riktigt gott! Men är det bra?

Korn är finfint. Kornris, korngryn, kornmjöl. Lingonsylt är... lingonsylt. :)

[hattfan]

Lingonsylt är... lingonsylt. :)

:eek:

[Max]

Krossat bovete kokad till gröt med lingonsylt är optimalt.
Havregrynsgröt med lätt sötad rabarbersylt är optimalt.
Korngrynsgröt med lingonsylt är optimalt.
Rågmjölsgröt med krusbärskräm är också optimalt.
Alla med mjölk.

[Fredrik_S]

Hirs är ungefär som ris.

Polenta görs av majs. Majs är knappt värd att kallas grönsak. :)

Hjälp vilket påhopp på majs. Om jag ska välja ett så brett färgspektra bland grönsaker vilen ska jag då ersätta den gula majsen med.
Vad är felet på majs? Att det innehåller för mycket stärkelse eller?

[TylerDurden84]

Hjälp vilket påhopp på majs. Om jag ska välja ett så brett färgspektra bland grönsaker vilen ska jag då ersätta den gula majsen med.
Vad är felet på majs? Att det innehåller för mycket stärkelse eller?

Den är i stort sätt vitamin & mineralbefriad. Gul paprika är ett förslag...

[k66a]

Hallo,
Jag tycker fiberhavregryn med lite valnötter som jag smular över samt kanel är en härlig start på dagen. På sommaren när jag känner för något svalt då blir det fil eller yougurt med bran flakes samt valnötter och kanel lika som till gröten, men gröten är min bas frukost året om.I övrigt så förstår jag inte de som alltid skall ha sylt på gröt eller flingorna. Ha isåfall bär eller frukt till istället för en socker blandning med något avskrap med bär som kallas sylt.

[Diana]

vettifanken var detta hamnar på optimal-skalan :D men riktigt gott iaf!! smakar äppelpaj *popcorn*

gröt på fibergryn+suketter+skivat äpple+kanel :eating:

[Papi]

Usch, Grub, att klanka ner på majs sådär! *grr*
Jag tycker du ska acceptera majs för vad den är, inte favorisera och hålla på. Sånt skapar bara dålig stämning och osämja bland grönsakerna.
Vad har majs gjort dig för ont? Jag hade högre tankar om dig än så.

;)

[Juliette]

vettifanken var detta hamnar på optimal-skalan :D men riktigt gott iaf!! smakar äppelpaj *popcorn*

gröt på fibergryn+suketter+skivat äpple+kanel :eating:

Äter exakt samma men har dessutom massa minikeso på. Mums!

[stocktown]

Usch, Grub, att klanka ner på majs sådär! *grr*
Jag tycker du ska acceptera majs för vad den är, inte favorisera och hålla på. Sånt skapar bara dålig stämning och osämja bland grönsakerna.
Vad har majs gjort dig för ont? Jag hade högre tankar om dig än så.

;)

hehehe LoL

[kraftgröt]

Så här ser gröten ut!!!

Havregryn, sojamjöl, linfrön(krossade), lite salt.

Gör en så stor portion att du inte orkar äta upp hela.

Det slinker ner bra med lite lingon och en liter mimimjölk.

Där har du en skön frukost som du står dig på nån timma eller så.

[paddanboy]

Berätta gärna hur ni tillagar!

Behövs det inte addendera lite protein till frukosten?
Gröt är ju ingen proteinbomb direkt?

[Hazzeman]

Micrar en blandning av havregryn och fiberberikade havregryn (o vatten såklart). Strör på lite krossade linfrön eller psylliumfrön. Hackar ner ett äpple samt tillsätter lite frysta blåbär, hallon, eller både och. Sen e det bara å :eating:

Protein får man från ett fett lager keso och skinka på mackan/mackorna.

[Juliette]

Jag har som sagt ett paket minikeso till gröten, både för att det är gott, men oxå för att få ordentligt med protein till det målet.