Mjölksyra!

[sirjolla]

har kört igång med försäsongsträningen på fotbollen nu och jag har ett stort problem, blir väldigt trött i benen väldigt fort när vi springer intervaller eller när jag bara joggar för mig själv. Kör självklart uppvärmning innan vi börjar med intervallerna men när jag ska börja springa dem så blir jag trött i benen redag efter några hundra meter och vi löper 1000m intervaller.
Skulle vilja veta vad det kan bero på samt vad man kan göra åt det, nån speciell träning som hjälper eller ska man bara köra på och hoppas att det försvinner?
Alla svar e bra!

[sirjolla]

Glömte säga att jag har haft problem med mitt baksida lår en längre tid, en massa bristningar och det kan ha en koppling till min rygg som jag också brukar ha lite problem med.

[Lizard]

Finns flera intressanta trådar nyligen publicerade i ämnet. Använd "Search" i det blå fältet ovan och skriv i "mjölksyra" så hittar du säkert svaret.


Lizard